Slapen als een baby? – Lekker slapen zonder huilen

Slaapt je kindje niet lekker? Is het lastig om een ritme te krijgen? Zijn de nachten onderbroken of is er onrust? Je kunt hier op een liefdevolle, responsieve manier aan werken. Slapen is immers een werkwoord. Of je nu de slaap wilt verbeteren of met je handen in het haar zit: met slaapcoaching help ik jou en jij je kindje op weg naar beter slapen. Via de Droomritme Methode, zónder je kindje te laten huilen én met holistische blik.

Om je kindje weer goed te laten slapen, onrust in balans te krijgen en vooral een blije baby of peuter te laten zijn, heb je geen tranen nodig. Ik kijk naar alle factoren die spelen rondom het slapen, dus vooral ook verder dan ‘alleen het slapen zelf’. En ik geef je de handvatten om rust te krijgen. Het is geen slaaptraining, maar slaapvorming met een dosis ‘sleepteaching’. Want als je zelf weet hoe het slapen werkt en wat je onderweg kunt verwachten en doen, dan kun je zelf achter het stuur zitten. Ofwel: je eigen coach worden.

Slaapcoaching

Voor slaapcoaching zijn er verschillende pakketten beschikbaar, afhankelijk van de situatie en waar je nood aan hebt. Meer informatie vind je hier terug.

Droomritme

De droomritme methode is een zachte en liefdevolle manier om je kindje (terug) beter te leren slapen, met zo weinig mogelijk tranen.

Dit ben ik

Hi! Ik ben Hanne. Vriendin van Eli, mama van Oskar en Basiel, vroedvrouw en slaapdeskundige. Bij Droom Atelier ga ik graag samen met jullie op weg om jullie kindje (opnieuw) lekker te laten slapen.

Toen ons derde kindje kwam dachten we wel te weten hoe alles in zijn werk ging en wat we moesten doen. Toen ons zoontje na een paar maanden nog steeds héél vaak wakker werd, was mijn geduld op. We probeerden zelf vanalles maar niets leek te werken. Hanne was voor ons geen vreemde dus besliste ik al snel dat ik haar ging inschakelen. We wilden graag voldoende slaap hebben in de nacht zonder de verbinding met ons zoontje te verliezen. Dit sloot heel erg aan bij Hanne haar manier van werken dus gaf dit ons meteen een goed gevoel. Met een handvol tips gingen we aan het werk. En wat gaf ons dat rust. Letterlijk en figuurlijk. We sliepen. Allemaal. Zonder problemen. Ik zal haar altijd aanraden! Hanne was ons lichtpuntje in een donker hoekje.

Evy

Mama van Thor

Na 5 maanden slapeloze nachten en slechts enkele hazenslaapjes overdag kwamen we in contact met Hanne. Nadat we de uitgebreide vragenlijst ingevuld hadden, kregen we een droomplan waarmee we aan de slag konden. Het creëren van een ritme was in het begin zeker niet makkelijk maar gelukkig konden we steeds met onze vragen terecht bij Hanne. Ze stelde ons ook steeds gerust en vertelde ons dat alles wat we meemaakten ‘normaal’ was en dat het zou beteren. Na een dikke anderhalve maand hebben we nu een heel ander kind. Ik kan mijn zoontje na een ritueeltje in zijn bedje leggen en de kamer verlaten. Hij valt binnen het kwartier zelfstandig in slaap. De nachten zijn ook een heel stuk beter. Natuurlijk zijn er nog wat moeilijkere nachten bij maar er zijn ook al top nachten geweest! Nachten waarbij ons zoontje de klok rond slaapt zonder wakker te worden, heerlijk!

Emiliano was een peuter van 14 maanden toen we in contact kwamen met Hanne. Wij slapen samen en Emiliano werd ontbelbare keren wakker, zowel als we samen lagen als wanneer hij alleen lag. Ik had geen moment rust meer want daarboven op kwam ook nog eens dat Emiliano zich alleen door mij terug te slapen liet leggen. Emiliano slaapt nu veel langere blokjes. Nog een hele tijd na het slaapadvies konden we terecht voor tips.

Abeltje was een dikke zes maanden oud toen we het advies van Hanne kregen. We hadden een moeilijke start met ons mannetje door ernstige reflux. Daardoor sliep Abel de eerste 8-10 weken enkel op 1 van ons. Nadien ging het met de reflux beter door het gebruik van omeprazole op advies van de kinderarts. Echter de nachten bleven heel moeilijk. Ik snapte er niets van. We pasten alle tips toe die we op internet en in boeken vonden. Dankzij Hanne konden we het gedrag van ons mannetje plaatsen. Alleen al dat bracht zoveel rust. Stap voor stap kwamen we bij nachten waarin Abel door slaapt. Het is nog niet elke nacht fantastisch maar er zijn meer goede nachten dan slechte nachten. En wij hebben als ouders veel meer rust. Wat we ook leuk vonden was dat Hanne haar plan niet alleen ging over het nu maar ook reeds keek naar toekomstige periodes van slaapregressie. Een lieve warme benadering die past bij de opvoeding die wij aan onze zoon willen geven.

Na 3 jaar sukkelen met onze middelste zoon zijn slaap, besloten we niet te lang bij de pakken neer te zitten en Hanne haar hulp in te roepen toen we merkten dat onze jongste zoon ook slecht aan het slapen was. Hanne stelde ons gerust dat veel kinderen minder goede slapers zijn en dat er bijna voor elke probleem wel een oplossing is. Na een wakker-slaap analyse van een paar dagen, gaf Hanne ons enkele eenvoudig toepasbare tips om vooruitgang te boeken. Nadat we deze toepasten merkte we al een verschil in zijn slapen 's nachts. Hij werd minder wakker en sliep langer. Het is nog niet perfect maar dat kan je ook niet verwachten van een baby/peuter. Maar het heeft zijn en onze nachtrust al veel verbeterd. Je moet er wel consequent mee bezig blijven. We merken dat als we zijn slaapritme overdag niet respecteren we 's nachts in de problemen komen. Maar je past je snel aan aan zijn slaapritme en met Hanne haar tips is het goed doenbaar en krijg je terug rust in je nachtrust. Wat wij heel belangrijk vonden was het respect voor de ouder- kind band en de hechting. We waren blij een slaapcoach te vinden die hier de nodige kennis over heeft. Wij hebben deze begeleiding als waardevol en laagdrempelig ervaren. Niets complex of ingewikkeld maar simpel. Als je er als gezin echt voor wilt gaan maalt deze coaching een enorm verschil.